STOTT PILATES

Stott Pilates træning giver styrke, smidighed, balance og udholdenhed, der sikrer den bedste stabilitet i nakke/skuldre/ryg/bækken og dermed bedre funktion i arme og ben.

​

Pilates træning kan udøves af alle uanset alder, idet øvelserne kan tilpasses forskellige sværhedsgrader.

​

I Stott Pilatestræning trænes på måtte (mat-exercises), med og uden små redskaber (vægtbolde, balancepuder mv.) Desuden trænes i specielle Pilatesmaskiner, reformer, cadillac mv. 

​