Personlig træning

Det handler om mere, end at jeg træner med dig. Min baggrund som fysisk træner, kostvejleder og coach giver dig mere end god træning.

Har du gentagne gange måtte genstarte din træning, er der god grund til at tage en indledende samtale med mig.

Det at træne regelmæssigt, handler om mere end selve træningen. Det handler i høj grad om glæde, drive, energi og formål. Lad mig hjælpe dig derhen hvor det er træning er en skøn og naturlig del af dit liv.

Idrætsspecifik træning. Målrettet træning med det formål at blive en endnu bedre atlet. Her bruger vi tests og analyser, mentaltræning, kostvejledning og god planlægning, som en naturlig del af et forløb.

Min erfaring og uddannelse er bl.a. fra.

Fysisk træner i Superliga fodbold
Fysisk træner i Herre- og Dameligaen i håndbold.
Mountainbikeryttere (bl.a. OL-deltagere)
Løb
Speedway
Langrend

Jeg laver kun personlig træning, hvor vi er i regelmæssig kontakt.

Sammen får vi det til at ske.

Starten på en personlig træning starter altid med en samtale og en grundig test, så vi kender udgangspunktet og kan arbejde os fremad på den korrekte måde. Som person og som træner og kostvejleder, har jeg et holistisk tilgang til dine træningsmål. Uanset om jeg laver træning for eliteidrætspersoner eller for dig der bare gerne vil i bedre form, danner jeg en film i hovedet af de øvelser eller behov, personen jeg står overfor har.

Jeg har evnen til at se kroppens muskler og led, og arbejde ud fra de udfordringer du står med lige nu.